Le Linee Guida dell'OMS per lo Svezzamento

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) fornisce indicazioni importanti per lo svezzamento dei neonati, un processo delicato che segna il passaggio dall'alimentazione esclusivamente al latte a una dieta più varia e solidi. Secondo le linee guida dell'OMS, l'allattamento al seno dovrebbe continuare fino ai 2 anni di età e oltre, con l'introduzione di cibi solidi a partire dai 6 mesi.

Raccomandazioni dell'OMS per lo Svezzamento:

1. Inizio dello Svezzamento: L'OMS raccomanda di iniziare lo svezzamento intorno ai 6 mesi, quando il bambino è pronto a gestire cibi solidi. Segni di prontezza includono la capacità di sedersi senza supporto, la diminuzione del riflesso di estrusione e l'interesse per il cibo.

2. Varietà di Cibi: È fondamentale introdurre una varietà di alimenti, compresi cereali, frutta, verdura, proteine e grassi sani. Ciò non solo fornisce i nutrienti necessari, ma aiuta anche a sviluppare le preferenze alimentari del bambino.

3. Alimenti da Evitare: Si consiglia di evitare cibi ad alto contenuto di zucchero, sale e grassi saturi. Anche il miele è sconsigliato fino all'età di un anno a causa del rischio di botulismo infantile.

4. Prevenzione delle Allergie: Le ricerche recenti indicano che l'introduzione di alimenti allergenici come uova e arachidi durante il periodo di svezzamento può ridurre il rischio di sviluppare allergie alimentari.

5. Continuità dell'Allattamento: L'allattamento al seno deve continuare anche dopo l'introduzione di cibi solidi, fornendo elementi nutritivi fondamentali e sostegno emotivo.